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院長日記

本日オープン!!ゆとりのご出発を!
 皆様こんにちは院長です。
ブログご無沙汰しております。

当院から200メートル先に本日09月17日、某スーパーがオープンしました!!
近隣にあまりスーパーがないので、めでたいことですが

そのため、9号線川越・若葉方面から当院に向かう県道が大渋滞しております。
午前中の患者様は5分から15分の遅れ気味のスタートで難なきを得ました。

午後の患者様、少し早めのご出発をいただくとありがたいと思います。



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東京マラソン 最終調整
ソチ五輪もいよいよ終盤戦を迎え、早いもので今週末で終わりですね
ご覧頂きありがとうございます。

2月07日から開催のソチ冬季オリンピックも2月23日で閉会を迎えます。
様々なドラマや感動を与えてくれた選手たちに感謝するとともに、15歳での活躍、若い選手の今後の活躍役や20年間現役でオリンピックに出場するなど、さすがトップ・アスリートと思わせる開催期間でした。

さて、2月23日に閉幕をむかえるオリンピックですが、同じく2月23日に開催される東京マラソン2014も注目のスポーツですね!!

当院でメンテナンス・健康管理でご利用患者様も2名参加されます。

籤運が良いと言いたいところですが、お一人のエピソードは6年間応募し続けやっと出場出来るようで、調べてみました所、東京マラソン公式ページによればマラソン(42.195㎞)302,442人(10.3倍)だそうです。

そんな倍率の中、当院のご利用患者様2名参加とは、たまたまとは言え凄い事です。

最終調整施術を終え、30Km地点過ぎでの首の傾きと上半身の緊張による過度の腕の振りも出ることなくスムースに練習を終えたと、メールを頂き有り難く思います。

大学在職時代に箱根駅伝サポート(75回大会から80回大会)まで経験した、体幹軸矯正法による選手のサポートが仕事に活かされている事が嬉しく思います。

今年は90回大会でしたのでもう10年も経つんですね!! 近隣出場3校の大学生のご利用もあり、あまり駅伝には触れないでいましたが、何はともあれ実際走り出したら己との戦いです。

無事に完走出来る事を祈っています

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血圧効果作用と血管柔軟性コントロール
大雪再来ですね!!
朝から降りだした雪もやむことなく終日降り続いたと言う感じでしょうか

悪天候、足元の悪い中、ご来院頂いた患者様誠にありがとうございます。
また、華金バレンタインデーでしたが残念ながらValentine's Day.がWhite Day
悪天候の中、思い思いの一日を過ごされたかと思います。

また、雪の中ご来院頂いただけでもありがたいのに。。。
ご来院患者様からチョコレートやビスケットの差し入れありがとうございました。



ところでチョコレートに入っているカカオポリフェノールには血圧を下げる効果がある事が近年分ってきているそうです。カイロプラクティックで頸椎や上部胸椎を整える事は自律神経を反して血圧の調節作用につながりますが、合わせてひとかけらのダークチョコレートをチョコを取り入れてみてはいかがでしょう。
 

「チョコレートのカカオには、ポリフェノールが含まれています。このカカオは、他の食品に比べてポリフェノールが多く含まれていることがわかり、そ の健康効果が解明されつつあります。なかでも注目されているのが、カカオポリフェノールの血圧降下作用。疫学調査や臨床研究が世界各国で行われており、 『チョコレートを食べると血圧が下がる』と結論づけた論文が約150も発表されています」とは、脈硬化や高血圧の専門医である東京医科大学病院循環器内科 の椎名一紀医師。

「例えばドイツのケルン大学の研究では、血圧が高めの平均年齢63歳の男女44人(女性24名、男性20名)を対象に、ダークチョ コレートを1日6.3g(30kcal/ポリフェノール30mg)摂取する群と、同等のホワイトチョコレート(30kcal/ポリフェノールなし)を摂取 する群に分けて18週間摂取。その結果、ホワイトチョコレート摂取群はほとんど変化しませんでしたが、ダークチョコレート摂取群は、体重やコレステロー ル、血糖に変化がないにもかかわらず、収縮期血圧で平均2.9mmHg、拡張期血圧で1.9mmHgの低下が認められました。同研究チームでは『少量の ダークチョコレートを食べることは血圧降下の予防的習慣になりうる』との見解を示しています」

 このようにチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、血圧を低下させる効果があるのだが、驚くのは1日たったの1かけでも効果が期待できるということだ。

「加えてカカオポリフェノールには、血圧降下だけでなく、血管をしなやかに丈夫にする効果も認められています。健康のためにチョコレートを食べるのであれば、これらの研究結果で効果が実証されているカカオポリフェノールが70%以上のダークチョコレートをオススメします」

 ただし、ダークチョコレートは脂質が多く、カロリーも高めなので食べ過ぎに注意。1かけでも効果が期待できるので、毎日板チョコ 1枚食べる必要はない。自分の健康のために、1かけのダークチョコレートを食べる習慣を心がけてみてはどうだろう。 <文/日刊SPA!取材班>


自律神経の不調なら
エスクローバー【坂戸】カイロプラクティックへお任せ下さい。
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腰の痛み(腰痛やギックリ腰)、 腕や腿(もも)の筋肉痛等 急増
ご覧いただきありがとうございます。

さて、先週末は関東でも大雪でしたが、皆様いかがお過ごしでしたか?
先週末は悪天候により、キャンセル相次ぎまして、今週末に変更されている方もおられ、、また雪かきで腰の痛み(腰痛やギックリ腰)、腕や腿(もも)の筋肉痛等のご来院患者様も多く、今週は予約枠が圧迫しております。

本日もなにやら雪予報となっております。交通事情により予約の変更が相次ぐ可能性もございます。
お時間許す方はもし?ご連絡の際にはスムースな対応をお願い致します。

しかし雪凄かったですね 45年ぶりの積雪量とか。。。

 
当初10年ぶりの大雪との報道。ついで夕方には深々と降り積もり
夕方の報道では、16年ぶりの大雪との報道。。。

自然界の力には勝てませんね!しかり、自然界の大いなるエネルギーがあってこそ、生かされ生きる事が出来ている事に気づかされる大雪でした。
いざと言う時の為に、身体の柔軟性や健康の保持増進に心がけたいものですね

では

腰痛・肩こり・頭痛等の筋肉や骨格の症状ならエスクローバーカイロプラクティック【坂戸】へお任せ下さい。

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ソチ五輪!そっちは暖冬?こっちは大雪
予報どおり 本日は大雪ですね!
 
雪かきなど、普段慣れない作業に強いられる方は
なるべく腰を丸めず膝を使い腰痛予防に心がけて下さい
 
また、雪の後は滑ってお尻を強打したり、手首を傷めたり、首を痛めたりと。。。の
訴えが多い傾向にあります。
 
お出かけの際は足元に注意してください。

ところで。。。
ソチ五輪が昨日開幕しましたね!
23日まで開催されるますが。。。

14℃前後とロシアにしては暖冬のこと
googleのトップページも五輪バージョン
以下引用です


 
「スポーツを行うことは人権の一つである。すべての個人はいかなる種類の差別もなく、オリンピック精神によりスポーツを行う機会を与えられなければならず、それには、友情、連帯そしてフェアプレーの精神に基づく相互理解が求められる。」 – オリンピック憲章より

日本選手の活躍が期待されていますね!
いくつか競技が見れるといいいなぁと思っている院長でした。

カイロプラクティックスポーツメインテナンス好評です。
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